Брзо ходање, пењање уз степенице, шетња, усисавање, прање прозора, вожња бицикла, пливање, трчање, фудбал, ... све је то физичка активност. Физичка активност представља свако кретање тела које доводи до потрошње енергије.
Физичка активност је један од критеријума за оцену здравља, а физичка неактивност је препозната као четврти водећи фактор ризика који глобално доводи до два милиона смртних случајева годишње. Особа је недовољно физички активна када мање од пет пута недељно упражњава получасовну физичку активност умереног интезитета. Физички неактиван стил живота постао је глобални јавно-здравстени проблем.
Физичка активност није само ствар понашања појединца, већ иницијативе од стране заједнице треба да буду такве да створе средину која ће помоћи људима да буду физички активни.
