Brzo hodanje, penjanje uz stepenice, šetnja, usisavanje, pranje prozora, vožnja bicikla, plivanje, trčanje, fudbal, ... sve je to fizička aktivnost. Fizička aktivnost predstavlja svako kretanje tela koje dovodi do potrošnje energije.
Fizička aktivnost je jedan od kriterijuma za ocenu zdravlja, a fizička neaktivnost je prepoznata kao četvrti vodeći faktor rizika koji globalno dovodi do dva miliona smrtnih slučajeva godišnje. Osoba je nedovoljno fizički aktivna kada manje od pet puta nedeljno upražnjava polučasovnu fizičku aktivnost umerenog inteziteta. Fizički neaktivan stil života postao je globalni javno-zdravsteni problem.
Fizička aktivnost nije samo stvar ponašanja pojedinca, već inicijative od strane zajednice treba da budu takve da stvore sredinu koja će pomoći ljudima da budu fizički aktivni.
